Descubre los múltiples beneficios del método GYROTONIC, una manera única de cuidarse por dentro y por fuera.

Descubre los múltiples beneficios del método GYROTONIC®, una manera única de cuidarse por dentro y por fuera

Atletas de élite, celebrities, bailarines, deportistas… cada vez hay más gente que descubre los beneficios del GYROTONIC®, dejándose seducir por la fluidez y delicadeza de cada movimiento… y sobre todo, sorprendiéndose de los múltiples beneficios para la salud.

Madonna, Charlize Theron, Liv Tyler, Teri Hatcher, Gwyneth Paltrow, Tiger Woods, Andy Murray… entre otros… todos practican regularmente GYROTONIC®/GYROKINESIS®

Elisa González, una gran apasionada del baile, la salud y el deporte, después de 18 años como bailarina del English National Ballet, también descubre los beneficios de este método y decide estudiarlo en profundidad, certificándose en 2013 en Miami (USA) como Master Trainer de GYROTONIC con Juliu Horvath, creador del método.

Junto a un equipo de profesionales abre su propio centro, en pleno centro de Bilbao, junto a la Diputación, GYROTONIC® BILBAO te ofrece un lugar exclusivo para realizar clases individuales o colectivas (en grupos muy reducidos) de PILATES, GYROTONIC® Y GYROKINESIS®

El método GYROTONIC® se basa en los principios de la danza, tai-chi, yoga, natación y la gimnasia deportiva, complementándose perfectamente con el método Pilates.

Entre sus beneficios: mejor coordinación, mejor tono muscular y articular, control del centro, una mayor elongación y flexibilidad de la columna vertebral.

Es un sistema de ejercicios circulares, en espiral y ondulatorios que se realizan con un equipamiento específico y que pérmiten FORTALECER y ESTIRAR la musculatura corporal. Estas series de ejercicios se sincronizan con la RESPIRACIÓN estimulando de ese modo la CIRCULACIÓN y ayudando a reducir el estrés.

La meta básica del método GYROTONIC® es llegar a conseguir una postura armónica y un cuerpo EQUILIBRADO, TONIFICADO, FLEXIBLE y VIGOROSO.

Las clases van dirigidas a personas de cualquier edad y condición; deportistas, bailarines, personas que busquen mejorar la postura, embarazadas, personas con lesiones (dolores de espalda, lumbalgias, hernias discales, problemas en las articulaciones, etc.),…

También son el primer centro de Bilbao en impartir cursos de formación para instructores de GYROTONIC® Y GYROKINESIS®.

Las clases y cursos pueden impartirse en inglés o castellano. Mira aquí horarios y precios

Más info

GYROTONIC® BILBAO
c/Diputación 4 bis, 1ª. 48009 Bilbao. Spain
Tel. 94 643 65 68

www.gyrotonicbilbao.com

GYROTONIC® BILBAO from gyrotonic bilbao on Vimeo.

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1 comentario
  1. T.Foraster dijo:

    No hay nada mejor para el cuerpo y la mente, es una mezcla de varias disciplinas q por su variación se disfruta mucho.
    En muy poco tiempo cambias tu actitud y la forma de hacer ejercicio. Etc..etc…

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